なかの気功整体院 | 日記 | 暑中お見舞い申し上げます

猛暑つづきで
「熱中症注意」「水分補給」
と、いう言葉を聞かない日はないですね

お野菜でしっかり
水分＆栄養を補給ましょう

ゴーヤとニンジンのサラダを作ってみました
ゴーヤは薄くスライスしてしっかり水にさらします
ニンジンは細く千切りに
ゴーヤの苦さがクセになります